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一般來說，身材高大的柔道手大多擅長利用自己的長腿和長臂進行遠距離搏擊?！ 〉?，距離的選擇并不完全由身體條件決定。不考慮身高，中長距離的攻防技術至關重要。讓我們來談談如何運用中長距離戰術： 長途戰斗的重要性?！ ∶艚莶椒幼髟谶M攻、防
發布時間：2022-12-15 點擊次數：2
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同時作為一個迷惑和干擾的對手。左拳更加靈活快速，保持一定距離試探對手。作為一個有身高優勢的人，提現的效果很明顯。左直拳可以為柔道創造機會和空隙，為進攻創造條件。左直拳是柔道運動中所有其他拳法的基礎，正確使用左直拳是一個具有良好技術素質的拳手
發布時間：2022-11-17 點擊次數：7
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學習防守的三個基本層次，提高自己的防守和防守反擊來對付更好的對手?！ ∥野逊朗胤譃槿齻€層次，高水平的防守會讓你防守的效率更高，反擊的機會更多。一個一個練習，全部掌握?！ ?.物理防御 這是基本的防御。你所需要的是雙手舉起來保護你的頭，
發布時間：2022-11-03 點擊次數：10
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柔道對大眾來說是一項相對陌生的運動。柔道不僅是一項體育運動，也是一種鍛煉身心的教育方法，可以提高人的反應能力、協調能力和判斷力，也可以使人自信、自強、自立。先簡單介紹一下什么是柔道?！ ∪岬赖墓シ兰夹g分為站立技術(站立技術)、睡眠技術(
發布時間：2022-10-27 點擊次數：8
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柔道對公眾來說仍然是一項奇怪的運動。柔道不僅是一項運動，更是一種身心鍛煉的教育方法，可以提高人們的反應能力.協調力.判斷力也能使人自信.自立.自強?！ ￡P于軟道的學習，很多人都有一定的理解偏差，形成了傳統的軟道固化思維。今天小編就為大家
發布時間：2022-10-13 點擊次數：23
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柔道教學的主題是從哪里開始，教學的順序和節奏。在體育教學中，基本參考體育教學大綱或學習指導要點，然后根據學生的實際情況確定基本教學內容?！ ≡谌岬乐?，投資技術的指導順序首先要考慮的是受體應用的難度。在受體教學中，要按照由簡到難、由弱到強
發布時間：2022-10-07 點擊次數：25
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關節技是控制對手的手肘關節，使對手感到疼痛而投降的技術。關節技的安全維護被施技者不應請強，當對手施技成功，應立即拍打示意投降。關節技應由專業教練指導下學習，教練應根據學員的自律性和技術能力來決定學員是否適合學習關節技，13歲以下學員不建議教
發布時間：2022-08-31 點擊次數：84
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絞技是施技者采用雙手絞索對方頸脖，將對方大動脈收緊，阻擋血液和氧氣輸送到大腦使對手窒息及失去知覺的技術。采用雙手絞索對方的咽喉，壓縮對手的氣管，減低空氣流入肺部，使對手缺氧而窒息的技術。施展絞技者應采用安全步驟，避免對方因長時間缺氧而造成傷
發布時間：2022-08-16 點擊次數：46
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投技-立技、舍身技(柔道競賽技術)固技-壓制技、絞技、關節技(柔道競賽技術)當身技(柔道形賽事技術及防身術)投技安全保護–受身術柔道受身術:受身術又稱"倒地法"，是柔道基本技術之一。受身術是在被對手摔倒或是自己倒地時，為
發布時間：2022-08-01 點擊次數：104
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柔道運動主要組成部分為受身術，學員依從有系統和正確的練習，柔道是一種非常安全的運動。熟練的受身術可以保護學員摔倒后身體避免受到不必要的傷害，它主要由身體接收技術、系統正確的練習組成。為了安全練習柔道，避免不必要的傷害，制定柔道安全指南迫在眉
發布時間：2022-07-19 點擊次數：93
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柔道，是一種兩人徒手較量的競技運動。是一種能有效地使用身心力量獲得大效用的日本武道。柔道攻擊防守的對練和以柔克剛、剛柔相濟的技術特點?？墒股眢w的敏捷性、靈活性、力量性和精神品質都得到鍛煉與發展。服裝在練習和比賽柔道時，必須赤足穿柔道衣進行。
發布時間：2022-07-07 點擊次數：33
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用兩手將對方向前方提拉，使對方向前方或右前方失去平衡，自己向后轉身，將對方背在腰背上向前摔的技巧。(1)用實戰姿勢成右組合，用右手拉住對方左襟上提，左手拉對方右袖，向正前方提拉使對方失去平衡.(2)用右腳向前移動，向對方的右腳內側邁步，同時
發布時間：2022-06-27 點擊次數：53
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使對方從前或右前方失去平衡，用右(左)手摟住對方的腆，將對方背在腰上進行摔的技巧叫大腰。(1)右實戰姿勢組合，用右手提對方左上衣襟，左臂抬肘左手拉對方右袖，挺胸同時兩手用力提拉，使對方身體重心向前。(2)用右腳向前移動，再用右腳向對方右腳內
發布時間：2022-06-17 點擊次數：35
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從小開始，我就對這一類格斗類的競技運動敬而遠之，看著運動員們利落颯爽的動作、劃過優美的曲線，我的心中并不是渴望自己做出同樣動作的激動與急切，而是對想象中意外后果的畏懼。我害怕身體失去控制的危險，學習滑冰時，教練就常說我身體僵硬難以放松。我不
發布時間：2022-06-07 點擊次數：18
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興趣是好的老師孩子在不熟悉一項運動之前，喜歡和不喜歡都很簡單、純粹，而我只想讓孩子純粹的體驗這項運動，在專業教練的加持下，自然可以達到事半功倍。柔道在日語里是“柔之道”的意思，就是“溫柔的方式”。在國外很多的孩子從三四歲便開始學習柔道。俄羅
發布時間：2022-05-27 點擊次數：38
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我們在談「柔道」時，常常會談到其「四兩撥千斤」的特點。這項風靡世界的格斗術，它不追求蠻力，而是通過講求柔韌性、平衡性和協調性而取勝。嘉納治五郎在13歲那年隨家人移居東京。在東京這個日本文明開化的中心，他一邊接受書法和古文等傳統教育，一邊也接
發布時間：2022-05-17 點擊次數：13
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坐禮：1.從站立姿勢開始，左腳向后撤約一步半。2.將左膝跪在原來左腳尖的位置。3.接著撤右腳雙膝并排跪下，兩腳腳尖著地。4.把兩腳的大拇指重迭，右腳拇指壓在左腳拇指上，挺胸后坐成跪坐姿勢。正坐：1.輕輕地將兩手手指并攏，放在兩大腿的內側（腹
發布時間：2022-04-28 點擊次數：18
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柔道運動是一項極為講求禮法的項目，它飽含著東方人的禮節與秩序。在柔道訓練和比賽時，無論對人還是對物，都表現了極高的尊敬。對物的尊敬：1.進出道館時，應向道館行立禮。2.進入場地(即上墊)之前，要先將鞋子脫掉，鞋尖朝向場地，整齊的擺放好，并向
發布時間：2022-04-18 點擊次數：42
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一．柔道培訓班背負摔：背負摔，是用腰、肩、臂的力量，把對方背起，向前摔下去的技術。動作過程：雙方均以右自然體站立交手。用左手抓住對方的右外中袖或袖口，用右手抓住對方的左前領。把自己的右腳尖向對方右腳前伸進，隨著身體向左轉，將自己的右肘，從下
發布時間：2022-04-08 點擊次數：42
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記得柔道課上老師跟我們講過一個故事：一位柔道者去迎戰，對手詢問：“你沒有帶武器嗎？”他回答：“我的武器，就是地球?！笔前?，柔道是靠地心引力，技術動作也是力從地起摔倒對手的。我驚嘆于創始人的智慧，自古以來，人們鑄劍，打鐵，制錘，致力于做出堅硬
發布時間：2022-03-28 點擊次數：48
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