柔道是一種以摔倒和地面技術為主的格斗技術

　　柔道在日語中是“柔之道”它的意思是“溫柔的方式”。柔道部分起源于一種古老的日本武士空手搏斗技術：柔道。柔道通過將對手摔倒在地贏得了比賽，這是奧運會上唯一允許窒息或脫關節制服對手的項目。

　　柔道是一項對抗性很強的競技運動，強調選手掌握技能的熟練程度，而不是力量的比較。1951年，日本、英國和法國發起了國際柔道聯盟的成立，世界柔道錦標賽于1956年在東京舉行。1973年，柔道項目正式納入中國比賽。柔道是一種以摔倒和地面技術為主的格斗技術。

　　柔道技戰術：

　　柔道的攻防技術分為立法技術(站立技術)、睡眠技術(倒在地上的翻滾角斗技術)和自衛攻擊對方的擋身技術?，F在不允許在柔道比賽中使用擋身技術。

　　立技分為站立投技和主動倒地舍身技。

　　(1)投技又分為

　?、偈旨?，主要采用手臂技術。例如，如果?！案÷洹?，也就是用雙手把對方拉倒；

　?、谘?，主要是用腰背把對方摔倒?！按笱?，就是抱住對方的軀干，把對方背到背上摔倒；

　?、圩慵?，主要是用腿腳把對方摔倒?！皟裙伞?，就是用腿把對方撿起來摔倒，再比如，“出足摔”，就是用腳把對方踢倒。放棄技能分為真正的放棄技能和放棄技能。真正的放棄技能是技術人員主動先倒下，背部著地，然后制服對方。例如，如果?！鞍屯丁币簿褪钦f，施工技術人員先向后摔倒，雙手拉著對方，用腳推著對方的腹部，讓施工技術人員從施工技術人員身上滾動，倒在墊子上。放棄技能是施工技術人員的身體先倒下，然后倒下，比如“浮技”。

　?。?）睡眠技術分為固體技術、絞車技術和關節技術。固體技術是將對方的背部按在墊子上，使其無法逃脫，施工技術人員保持行動自由。如果施工技術人員的腿被對方的腿夾住，則不成功使用固體技術?！皺M四固”也就是說，施工技術人員跪在受技術人員的身體側面，互相擁抱和壓迫。

　　絞死技術是兩個人倒在墊子上，用手臂或柔軟的衣服絞死對方的脖子，使其窒息和失?。ㄅ拇驂|子的動作）。關節技術是倒在墊子上，強迫對方的肘部，使其疼痛和失敗。關節技術只能用于肘部。