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    體育競技類運動之柔道

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    體育競技類運動之柔道

    發布日期:2022-07-07 00:00 來源:http://www.mainhow.com 點擊:

    柔道,是一種兩人徒手較量的競技運動。是一種能有效地使用身心力量獲得大效用的日本武道。柔道攻擊防守的對練和以柔克剛、剛柔相濟的技術特點??墒股眢w的敏捷性、靈活性、力量性和精神品質都得到鍛煉與發展。

    服裝

    在練習和比賽柔道時,必須赤足穿柔道衣進行。柔道衣分為上衣、下衣(褲子)、腰帶。為了防止上衣散開,要打結束緊。比賽時,雙方運動員要系不同顏色的標志帶。

    級別

    柔道共分為十段五級,以腰帶顏色來辨示級別。由初級到五級的腰帶為黑色,六級到八級為紅白凸間,九級到十級為紅帶,一級顏色分別是:咖啡色、藍色、綠色、橙色、黃色、白色。但在中國,柔道選手都用的是黑帶。

    場地

    比賽場地面積小為14*14米,大為16*16米,場地必須是用塌塌米或類似塌塌米的合適材料鋪設。顏色通常為綠色。比賽場地分為兩個區域,區域之間應有一個約1米寬,通常為紅色的危險。


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