體育競技類運動之柔道

柔道，是一種兩人徒手較量的競技運動。是一種能有效地使用身心力量獲得大效用的日本武道。柔道攻擊防守的對練和以柔克剛、剛柔相濟的技術特點?？墒股眢w的敏捷性、靈活性、力量性和精神品質都得到鍛煉與發展。

服裝

在練習和比賽柔道時，必須赤足穿柔道衣進行。柔道衣分為上衣、下衣（褲子）、腰帶。為了防止上衣散開，要打結束緊。比賽時，雙方運動員要系不同顏色的標志帶。

級別

柔道共分為十段五級，以腰帶顏色來辨示級別。由初級到五級的腰帶為黑色，六級到八級為紅白凸間，九級到十級為紅帶，一級顏色分別是：咖啡色、藍色、綠色、橙色、黃色、白色。但在中國，柔道選手都用的是黑帶。

場地

比賽場地面積小為14*14米，大為16*16米，場地必須是用塌塌米或類似塌塌米的合適材料鋪設。顏色通常為綠色。比賽場地分為兩個區域，區域之間應有一個約1米寬，通常為紅色的危險。